睡眠– tag –

新年度が始まりました。 進学や就職、転居などで環境が変わる方も多い今の時期は生活リズムが変わったり、ハードな日々でついつい食事を簡単に済ませたり、睡眠不足になったりしがちです。 さらに「三寒四温」ともよばれる目まぐるしい気温の変化には、身...