『美チョコラ』でコラーゲン減少の危機に備える！

家事や仕事などで多忙な日々を過ごす40代の方は多いと思いますが、張り切ってあれこれしようと思う気持ちとは裏腹に身体がついていかないことがある…という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

年齢とともに衰える「細胞水分力」

肌や髪の美しさに必要なコラーゲンやうるおいは、10代をピークに徐々に減少し始めて40代を迎えると急激に下がり始めます。
コラーゲンやうるおいは、肌のハリや弾力に不可欠な成分。
また、髪のコシやツヤを保つためにも欠かせないのです。
40歳を境に、その先もいかにしてコラーゲンやうるおいをキープできるかが、若さや美しさを保つ秘訣となります！

食品からだけでは摂取しにくい栄養素

コラーゲンの必要性は、テレビや雑誌などで目にすることも多いですね。
一般的な食生活の中で必要量を摂取するのはとてもむずかしい成分です。
食事で摂取しても吸収される前に分解されてしまうこともあって、身体に取り込まれる量は限られてしまいます。

コラーゲンが含まれる食品

・手羽先
・豚足
・ゼリー

ビタミンCが含まれる食品

・アセロラ
・ピーマン
・レモン

コエンザイムQ10が含まれる食品

・ブロッコリー
・エリンギ
・大豆などの豆類

ナイアシンが含まれる食品

・カツオ
・うなぎ

サプリメントの活用

バランスのいい食事を摂るのが大前提ですが、プラスアルファの対策としてサプリメントを上手に組み合わせてしっかり補うようにしたいものです。

美しさのための3大成分であるコラーゲン・ビタミンC・コエンザイムQ10をギュッと凝縮している『美チョコラ』など、自分に合ったサプリメントを活用してみてはいかがでしょうか。

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