ゆほびか6月号~糖質を食べてもやせる!最強の食事術~

久しぶりに『ゆほびか』を購入しました。

ゆほびか 2018年6月号

特集 糖質を食べてもやせる!最強の食事術

ご飯が好きな私が惹かれたのが「糖質を食べてもやせる!最強の食事術」

もちろん、際限なくどれだけ食べてもいい…というのではなく、少し量を減らしたり組み合わせのおかずを工夫したりしなければなりませんが、我慢しすぎてストレスが溜まったりリバウンドしたりしてしまっては何もならないので上手に取り入れたいですね♬

詳細は本を読んでいただきたいのですが、記事中では『MCTオイル』が紹介されていました。
中鎖脂肪酸100%で消化・吸収までの時間が短く、すぐにエネルギーとなる健康油です!

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感想(366件)

身体にいい油を摂ることは大切ですね。

付録 家の氣がよくなる 音の風水CD

ゆほびかの付録にはCDが付いていることが多いですが、今月は音の風水CDでした。
心地よい音色はBGMとして流すのにピッタリです✨

音の風水CD 音の風水CD

ゆほびか 2018年 06月号 [雑誌]

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