アサイー~奇跡のフルーツ&スーパーフード~

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健やかで美しい肌と身体をキープするために内側からのケアがとても大切です!

内側からのケアとは、毎日の食事から優れた栄養素を摂って、無駄なものをどんどんデトックス(排出)していくこと。

通常の食材に加えて”スーパーフード”も上手に摂りいれるようにしてみましょう。

スーパーフード
多彩な栄養成分を含んでいたり、特定の栄養成分が突出して多く含まれる食品のこと。
ビタミン、ミネラル、抗酸化成分などを効率よくとれることが注目されています。

さまざまなスーパーフードの中で本日ご紹介するのは、奇跡のフルーツと呼ばれる『アサイー』

アサイー
ブラジルのアマゾン熱帯雨林に自生するヤシ科の植物。
果実には強い抗酸化力を持つポリフェノールの一種、アントシアニンが豊富。
また、ビタミン、ミネラル、アミノ酸など多彩な栄養成分を含みます。

 

アサイーボウルの登場で日本でも一気に有名になりましたね♬

スムージーパックを活用すると、フルーツやシリアルなどをトッピングするだけで、アサイーボウルの完成です♪

大量に冷凍保存するのはなかなか…という方は、アサイーミックスソースはいかがでしょうか?

アサイーピューレの他にプルーン果肉、濃縮カシス果汁、ブルーベリー果肉、バナナピューレなども配合されています。

ヨーグルトや豆乳に入れたり、パンケーキやフレンチトーストのソースに。活用方法はいろいろ。

楽天でも購入できます♡

パウダータイプもあります。

こちらもヨーグルトや豆乳に入れてもいいですし、パンケーキの生地に入れてもおいしくいただけます(ノ≧ڡ≦)


 

手軽においしくスーパーフードを摂って、キレイで健康的な身体の土台づくりを始めましょう(*˘︶˘*).。.:*♡

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