[やずや]プルーンぷるーんコラーゲン

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暑くなってきて食欲が落ちると、ますますバランスのいい食事をとることをこころがけなければなりません!

(私は毎年のことながら、暑くなっても食欲が落ちることはないのですが、周りは食欲がわかない…という方が多いので。。。)

”鉄分”も大切な栄養素のひとつ!

ほうれん草やレバーを食べたらいいんだろうけど、なかなかねぇ…という方に、お手軽に鉄分が摂取できる商品をご紹介します♪

やずや プルーンぷるーんコラーゲン

1箱に30本入っています!

1本あたり

*プルーン果汁 2500mg
*フィッシュコラーゲンペプチド 1000mg
*鉄分 1mg
*食物繊維 1050mg
*オリゴ糖 1000mg

が配合されています

鉄分1mgって、ドライプルーンだと約10個分になるのです!!

私はプルーンが好きなので、よく食べていますが

(ドライじゃなくて、ジューシーなやつ)

それでも10個は食べないし、ましてや、食べる習慣のない方は10個ってなかなか食べないですよね(^▽^;)

だけど鉄分は、ヘモグロビンを構成する重要な栄養素!

体内でつくることができないミネラル成分で食事から摂ることが大切ですが、汗や尿として、特に女性は月経により出ていきやすく、ついつい不足しがちになる成分なのです。
下のグラフを見ると、ほとんどの年代で鉄分が不足しているのです(・_・、)

鉄分が不足すると、疲れやすくなったり、なんとなく気分がスッキリしなかったりするので、ぜひとも積極的に摂りたい栄養素なのです!!

+ + + + + + + + + +

今の時期は冷やして食べると特においしい(ノ≧ڡ≦)

そのまま食べてもおいしいけれど、クラッシュしてヨーグルトやアイスにまぜてもおいしいんだって♬

ぜひやってみよう

1日1~3本が目安だけど、うっかりたくさん食べてしまいそう♡

食べやすいお味の上にスティックタイプなので、手軽に鉄分が摂取できそうです✨

やずや プルーンぷるーんコラーゲン

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